コロナ禍も少しおさまってきて、出張講座・研修にもうかがえるようになりました。
今年は、人とこれまで通りにつながることのできない状況下のなかで、
人となかなか話せず、ストレスをため込む人や孤独感が増す人が多く、
だからこそ、
メンタルケアの講座を通して、
少しでも心が楽になる、心が整うという流れを、
一人でも多くの人に作ってもらえたら嬉しいです。
日々歩いたり、筋トレすることが体に良いように、
心も日々、ケアしていくこと、筋力をつけていくことが
必要な時代だと感じています。
放っておくと、健康に戻すのに大変なのは、
身体も心も一緒ですね。